1、正：指正向洗手掌，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2、反：指反向洗手掌，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3、夹：指手指相夹后洗手指，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、弓：手指弓起揉搓，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

5、大：洗大拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6、立：指尖立起洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7、腕：清洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。