宝宝从出生以后父母就备受关注，生怕孩子缺什么营养影响到身体的发育，所以总想着给孩子补充点什么，又担心补充过量，所以也特别的小心，一岁的宝宝是不是需要补充营养，一岁以上宝宝需要补锌吗？

一岁以上的宝宝可以根据身体发育补充锌，如果不爱吃饭、爱出汗、身体偏瘦等可以适当的补充锌来调理。需要补充什么微量元素之前，可以先做一个身体检查，然后再确定用不用补锌，一般吃的特别好的宝宝不用补锌，食物的营养就已经足够。

如果身体比较虚弱，可以调理脾胃，适量补充微量元素，注意合理的搭配饮食，大部分的食物中可以获取微量元素，不用额外的补充。没有引起身体不适，就可以从饮食入手，避免过度的补充营养品，饮食才是获取它们最合适的方式。

只要合理的安排饮食，不能让宝宝挑食，合理的营养补充，荤素搭配饮食就可以让宝宝健康成长。除非身体体质不好，缺乏各种微量元素，才需要特别的补充这些。日常饮食中就可以获取，饮食不规律的宝宝可以适当补锌。