可以。甘蔗是生活中常见的水果，甘蔗中富含丰富的维生素、有机酸、蛋白质、微量元素等成分，适量吃一些甘蔗对于身体健康很有好处，而清明节前可以吃上最后一批甘蔗。“清明蔗毒如蛇”说的是发霉变质的甘蔗，不是所有甘蔗，只要没有变质的甘蔗都可以食用。

吃甘蔗有什么好处：清热解毒：甘蔗有清热的作用，春天很容易春燥，适当的吃些甘蔗可以帮助清热解毒，养护身体。

补充营养：甘蔗中含有大量的营养物质，例如维生素、矿物质等营养成分，可以帮助人体补充营养成分，促进身体新陈代谢、提高身体的免疫力。

清洁口腔：甘蔗中有很多纤维，在咀嚼的时候会将口腔和牙缝中的脏东西一并带走，经常吃甘蔗会提高牙齿的自洁和咀嚼能力。