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绿茶有什么功效和作用
更新时间:2024-03-29 09:56:13

保持骨密度:多喝绿茶有助于保持身体的骨密度。定期适量饮用绿茶可以帮助增强骨骼的力量。绿茶含有植物化学物质,包括类黄酮,类黄酮具有类似雌激素的特性,可以帮助保护骨骼免受伤害。

保持口腔健康:口腔中引起牙菌斑形成和蛀牙的细菌被称为变形链球菌。绿茶能有效防止口臭。多喝绿茶可有效减少口腔问题。

减少炎症:绿茶有很好的抗炎作用。我们平时喝绿茶可以帮助我们缓解体内的炎症,女性朋友平时可以适当喝茶,它可以帮助女性预防类风湿关节炎;绿茶中的EGCG可以在不引起任何反应的情况下清除面部和身体上的粉刺。

预防老年痴呆症:由于绿茶的成分,它可以改善大脑功能,保护你的大脑随着你年龄的增长。阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病,可导致痴呆。绿茶中的儿茶素对大脑有很多保护作用。对试管中神经元的研究表明,绿茶及其成分能显著降低患老年痴呆症的风险。

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