手动榨汁机榨苹果的方法：

1、先用水果刀把苹果的果皮去掉；

2、然后把苹果栗去掉；

3、把去除果皮和果栗的苹果切成小块；

4、放入水中浸泡3分钟左右，放入榨汁机中；

5、加入少量的水；

6、用力压操作杆，即完成榨汁。