1、首先要把药包放入到腰带的指定位置，然后将腰带绑在自己的身上，注意，有药包的位置一定要在子宫上面。

2、这样才能够保证药包里面的有效成分可以更好的分散到子宫当中，起到改善问题效果，做好准备以后就插电使用即可，使用的时候建议按照说明书要求来把握使用时间，这样才能够确保让你的相关问题更好被改善。

3、暖宫腰带里面有可以发热和按摩人子宫的成分存在，所以，使用它来帮助改善宫寒问题是可行的，有的暖宫腰带里面还有一些中药成分，在使用以后不但能够缓解宫寒问题，还可以辅助消除一些妇科炎症。